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제목

작당모의와 함께 바디버든 줄이기 #84

작성자 작당지기(ip:)

작성일 2020-11-10

조회 651

0점  

내용


갑자기 겨울?🥶❄️

⠀

며칠 사이 날씨가 부쩍 추워졌어요.

기온이 떨어지면 면역력도 그만큼 떨어지기 때문에

건강관리가 매우 중요한데요.

⠀

🧊 실내공기 환기

🧊 충분한 수분 섭취

🧊 과로, 흡연 피하기

🧊 외출 후 손 씻기

🧊 가벼운 실내 운동

이것만 지켜줘도 추운 날씨에도

건강한 생활을 할 수 있답니다.

⠀

카드뉴스 꼼꼼히 읽고

함께 건강한 겨울 보내보아요🤍




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