〔‘체내 독소’ 나는 얼마나 쌓였을까?〕
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요즘 자주 피로하고 잘 붓는 것 같으면
체내 독소가 어느 정도 쌓였구나 인지 하는 게 좋아요👀
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(카드뉴스에서 자가진단 체크리스트를 확인해보세요❗️)
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나의 피로함을 없애줄 독소 배출 방법!
어려우면 알면서도 실천 안 하게 되겠죠...?🤔
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간단하게 이것만 기억하세요 *˙˘˙* !
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➰원활한 배변 활동, 충분한 물 섭취
➰땀 배출 ‘ 가벼운 운동과 반신욕’
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➰간 건강 지키기
지나친 알코올, 당분 섭취는 줄여주는 게 좋아요!
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조금 귀찮더라도 걸어가 보고🚶🏻♀️🚶🏻
조금 어렵더라도 건강한 식습관 만들기🍽
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날 돌보는 시간을 꼭 가져보세요🙌🏻🙌🏻
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#체내독소#자가진단테스트#바디버든줄이는작당모의
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